الجمعة، 31 ديسمبر 2010
الاثنين، 27 ديسمبر 2010
الأربعاء، 22 ديسمبر 2010
تصبيرة .....مفيدة!
تصبيرة......
مفيدة!
حينما تشعر باجوع وتبدو الوجبة
ولكن للتصبيرة الصحية اصول......
عندما تعطش اشرب:
عصير برتقال
عصير ليمون
عصير فواكة
عندما تجوع :
طعمية ترمس
بطاطا حمص
عدس عسل اسود
سلطة كشرى
ساندوتش فول او طعمية
الجمعة، 10 ديسمبر 2010
اعرف عدوك (الانيميا)
س:ماهى الأنيميا(فقر دم)؟ج:الأنيميا معناها ان نسبة الحديد فى الدم ليست كافية.جسمك يحتاج للحديد ليصنع منه الهيموجلوبين الذى يقوم بدوره بتوصيل الأكسجين الى انسجة الجسم ؛ويولد الطاقة فى الخلايا ليعمل جسمك بكفاءة.
اعرف عدوك (الانيميا)
س:هل انا مصاب بالأنيميا؟
ج:هذا ممكن ؛لان الاحصائيات اثبتت ان:
- اكثر من55%من الشباب بالوجه القبلى مصابون بالأنيميا
- الشباب والفتيات يصابون به دون تفرقة
- لافارق فى انتشار الأنيميا بين الريف والمدينه؛اوبين غنى وفقير
اعرف عدوك (الانيميا)
س:ماسبب الأصابة بالأنيميا؟
الأسباب الأكثر شيوعا هى :
- عدم حصول الجسم على القدر الكافىمن الأطعمه الغنية بالحديد
- عدم تناول الاغذية التى تساعد الجسم على امتصاص الحديد
- تناول كميات كبيره من الاطعمة التى تمنع امتصاص الجسم للحديد
- زيادة حاجة الجسم الى الحديد فى فترات النمو السريع ؛كالمراهقة
- فقدان الجسم لكميات من الدم بسبب الاصابة بالطفيليات ؛او الدورة الشهرية
الثلاثاء، 7 ديسمبر 2010
كيف يمكن قياس الاستبصار ادى طفلك
المتاهات:
 |
| اطفال اليوم |
- تعتبرمن اهم ادوات قياس الاستبصاروالتخطيط
- اداة من ادوات التقويم
- مستوى قدرة الاطفال
- عمر ومستوى الاطفال(مستوى اول-ثانى)
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)